Programma Tang Lang - Asd Taishan
A.S.D. TaiShan

Scuola YuanYang Men

PROGRAMMA TANG LANG QUAN

子 - Zi

I° GRADO - CINTURA BIANCA
  • BA QUI - 8 COLPI DI BRACCIA
  • 4 SLANCI DI GAMBA
  • 4 PARATE
  • PICCOLA FORMA DEI GOMITI
  • 4 PALMI
  • 2 PROIEZIONI E CONDIZIONAMENTO CON CINGHIA
  • FORMA DELLA POSIZIONI E QIGONG DI BASE
  • PASSEGGIATE DI BASE
  • I°- 2°- 3° GAN MA SAN QUI
Durata: 1 ANNO

 

丑 - Chou

II° GRADO - CINTURA BIANCA I° LIVELLO
  • DAL 1° AL 5° TAN TUI QUAN
  • 4° E 5° GAN MA SAN QUI
  • SHAO TUI FA (LA PICCOLA FORMA DEI CALCI)
  • BAI HE NEI GONG - (QI GONG GRU BIANCA)
  • 2 PROIEZIONI E APPLICAZIONI
Durata: 6 MESI

 

寅 - Yin

III° GRADO - CINTURA BIANCA II° LIVELLO
  • DAL 6° AL 10° TAN TUI QUAN
  • DAL 6° AL 10° GAN MA SAN QUI
  • PU XING JIA
  • PU XING GONG
Durata: 6 MESI

 

卯 - Mao

IV° GRADO - CINTURA BIANCA III° LIVELLO
  • SHAO HO YUAN E APPLICAZIONI
  • WU XING MU REN FA
  • LAVORO SUI COLPITORI E CONDIZIONAMENTO DEL CORPO
Durata: 1 ANNO

 

辰 - Chen

V° GRADO - CINTURA ROSSA
  • CHA CHUI (PUGNO CHE PERFORA)
  • PU AN DUI LIEN (ESERCIZIO A COPPIA DELLA PLACIDA MONTAGNA)
  • PENG BU (PASSO CHE DISTRUGGE)
Durata: 1 ANNO

 

巳 - Si

VI° GRADO - CINTURA ROSSA I° LIVELLO
  • MU REN FA E TAN BI MU REN FA - TECNICHE DI CAMICIA DI FERRO A COPPIE (STUDIO DELLE PRIME TECNICHE DI BRACCIA 1-4)
  • BAI YUAN TOU TAO (LA SCIMMIA BIANCA RUBA LA PESCA)
  • TANG LANG BA SHI (GLI OTTO PASSI DELLA MANTIDE RELIGIOSA)
  • TANG LANG BA SHI YIN (GLI OTTO PASSI DELLA MANTIDE RELIGIOSA – LATO YIN)
  • TANG LANG BA SHI DUI LIAN (GLI OTTO PASSI DELLA MANTIDE RELIGIOSA – DUI LIAN)
Durata: 6 MESI

 

午- Wu

VII° GRADO - CINTURA ROSSA II° LIVELLO
  • PU SHAN YI LU (I° FORMA DELLA MANTIDE CHE AFFERRA LA CICALA DEL VENERABILE GRAN MAESTRO ZHOU YONGFU)
  • TAI YI TUI FA (FORMA DEI CALCI DEL GRANDE PRINCIPIO )
Durata: 6 MESI

 

未 - Wei

VIII° GRADO - CINTURA ROSSA III° LIVELLO
  • YUAN YANG MEN YI LU TANG LANG (PRIMA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN)
  • MU REN FA E TAN BI MU REN FA - TECNICHE DI CAMICIA DI FERRO A COPPIE (STUDIO DELLE PRIME TECNICHE DI BRACCIA 5-8)
Durata: 1 ANNO

 

申 - Shen

IX° GRADO - CINTURA BLU
  • YUAN YANG MEN YI LU TANG LANG DUI LIEN (PRIMA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN A COPPIE)
  • YUAN YANG DA DAO
Durata: 1 ANNO

 

酉 - You

X° GRADO - CINTURA BLU I° LIVELLO
  • YUAN YANG MEN YI LU TANG LANG SHUANG SHOU JIEN (PRIMA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN SPADA)
  • PU SHAN ER LU (II° FORMA DELLA MANTIDE CHE AFFERRA LA CICALA DEL VENERABILE GRAN MAESTRO ZHOU YONGFU)
Durata: 6 MESI

 

戌 - Xu

XI° GRADO - CINTURA BLU II° LIVELLO
  • YUAN YANG MEN ER LU TANG LANG (SECONDA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN)
  • TANG LANG BA SHI JIEN (GLI OTTO PASSI DELLA MANTIDE RELIGIOSA – SPADA)
  • TANG LANG BA SHI JIEN - LATO YIN (GLI OTTO PASSI DELLA MANTIDE RELIGIOSA – SPADA LATO YIN )
  • TANG LANG BA SHI JIEN DUI LIAN (GLI OTTO PASSI DELLA MANTIDE RELIGIOSA – SPADA A COPPIE )
Durata: 6 MESI

 

亥 - Hai

XII° GRADO - CINTURA BLU III° LIVELLO
  • YUAN YANG MEN ER LU TANG LANG DUI LIEN (SECONDA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN A COPPIE)
  • YUAN YANG MEN ER LU TANG LANG SHUANG SHOU JIAN (SECONDA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN SPADA)
Durata: 1 ANNO

 

甲 - Jia

CINTURA NERA I° DUAN
  • YUAN YANG MEN SAN LU TANG LANG (TERZA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN)
  • YUAN YANG MEN SAN LU TANG LANG SHUANG SHOU JIAN (TERZA FORMA DELLA MANTIDE RELIGIOSA DELLA YUAN YANG MEN SPADA)
  • SHAOLIN QIANG
Durata: 2 ANNI

 

乙 - Yi

CINTURA NERA II° DUAN
  • XING YI WU XING QUAN LAO JIA TAO LU (CINQUE ELEMENTI LAO JIA)
  • XING YI WU XING QUAN LAO JIA DUI LIAN
  • XING YI WU XING QUAN SIN JIA TAO LU (CINQUE ELEMENTI XIN JIA)
  • XING YI WU XING QUAN SIN JIA DUI LIAN
  • XING YI XI ER XING TAO LU (12 ANIMALI XING YI)
  • XING YI WU SHI XING DUI LIAN
Durata: 3 ANNI

 

内 - Bing

CINTURA NERA III° DUAN
  • LAO BA ZHANG (8 PALMI ANTICHI)
  • BA GUA DUI LIAN (PA GUA A COPPIE)
  • BA GUA DAO (SCIABOLONE BAGUA)
Durata: 4 ANNI

 

丁 - Ding

CINTURA NERA IV° DUAN
  • YUAN YANG MEN LIAN QUAN ZHANG TAO LU
  • YUAN YANG MEN LIAN QUAN ZHANG DUI LIAN
  • SHUANG SHOU JIAN TAO LU
  • SHUANG SHOU JIAN DUI LIAN
  • ZUI BA XIAN ER LU (II° FORMA DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
  • ZUI BA XIAN DUI LIAN (FORMA A COPPIE DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
  • ZUI BA XIAN JIAN SPADA (SPADA DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
Durata: 4 ANNI