Programma Shaolin Quan - Asd Taishan
A.S.D. TaiShan

Scuola YuanYang Men

PROGRAMMA SHAOLIN QUAN

子 - Zi

I° GRADO - CINTURA BIANCA
  • BA QUI - 8 COLPI DI BRACCIA
  • 4 SLANCI DI GAMBA
  • 4 PARATE
  • PICCOLA FORMA DEI GOMITI
  • 4 PALMI
  • 2 PROIEZIONI E CONDIZIONAMENTO CON CINGHIA
  • FORMA DELLA POSIZIONI E QIGONG DI BASE
  • PASSEGGIATE DI BASE
  • I°- 2°- 3° GAN MA SAN QUI
Durata: 1 ANNO

 

丑 - Chou

II° GRADO - CINTURA BIANCA I° LIVELLO
  • DAL 1° AL 5° TAN TUI QUAN
  • 4° E 5° GAN MA SAN QUI
  • SHAO TUI FA (LA PICCOLA FORMA DEI CALCI)
  • BAI HE NEI GONG - (QI GONG GRU BIANCA)
  • 2 PROIEZIONI E APPLICAZIONI
Durata: 6 MESI

 

寅 - Yin

III° GRADO - CINTURA BIANCA II° LIVELLO
  • DAL 6° AL 10° TAN TUI QUAN
  • DAL 6° AL 10° GAN MA SAN QUI
  • PU XING JIA
  • PU XING GONG
Durata: 6 MESI

 

卯 - Mao

IV° GRADO - CINTURA BIANCA III° LIVELLO
  • MAI FO CHUAN E APPLICAZIONI
  • WU XING MU REN FA
  • LAVORO SUI COLPITORI E CONDIZIONAMENTO DEL CORPO
Durata: 1 ANNO

 

辰 - Chen

V° GRADO - CINTURA ROSSA
  • WU XING QUAN I LU (I° FORMA DEI CINQUE ANIMALI)
  • WU XING TUI FA (CALCI DEI CINQUE ANIMALI)
  • WU XING DAO (SCIABOLA CINQUE ANIMALI)
  • CAMICIA DI FERRO A COPPIE (TIE SHEN KAO DA)
  • COMBATTIMENTO LIBERO
Durata: 1 ANNO

 

巳 - Si

VI° GRADO - CINTURA ROSSA I° LIVELLO
  • WU XING QUAN ER LU (II° FORMA DEI CINQUE ANIMALI)
  • WU XING QUAN DUI LIAN (FORMA A COPPIE DEI CINQUE ANIMALI)
  • WU XING GUN I LU (BASTONE CINQUE ANIMALI I° FORMA)
Durata: 6 MESI

 

午- Wu

VII° GRADO - CINTURA ROSSA II° LIVELLO
  • WU XING GUN ER LU (BASTONE CINQUE ANIMALI II° FORMA)
  • WU XING GUN DUI LIAN (BASTONE CINQUE ANIMALI A COPPIE)
  • HU XING TAO LU (FORMA DELLA TIGRE – I° E II° FORMA)
  • HU XING DUI LIAN (FORMA DELLA TIGRE A COPPIE)
Durata: 6 MESI

 

未 - Wei

VIII° GRADO - CINTURA ROSSA III° LIVELLO
  • WU XING JIAN I LU (SPADA CINQUE ANIMALI I° FORMA)
  • WU XING JIAN ER LU (SPADA CINQUE ANIMALI II° FORMA)
  • WU XING JIAN DUI LIAN (SPADA CINQUE ANIMALI DUI LIAN)
  • HE XING TAO LU (FORMA DELLA GRU – I° E II° FORMA)
  • HE XING DUI LIAN (FORMA DELLA GRU A COPPIE)
  • SHAO HU YUAN – PICCOLA TIGRE GRU
Durata: 1 ANNO

 

申 - Shen

IX° GRADO - CINTURA BLU
  • WU XING QIANG (LANCIA CINQUE ANIMALI)
  • TAI YI TUI FA (FORMA DEI CALCI DEL GRANDE PRINCIPIO)
  • BAO XING TAO LU (FORMA DEL LEOPARDO - I° E II° FORMA)
  • BAO XING DUI LIAN (FORMA DEL LEOPARDOA COPPIE)
  • LONG XING TAO LU (FORMA DEL DRAGO – I° E II° FORMA)
  • LONG XING DUI LIAN (FORMA DEL DRAGO A COPPIE)
Durata: 1 ANNO

 

酉 - You

X° GRADO - CINTURA BLU I° LIVELLO
  • WU XING GUAN DAO (ALABARDA CINQUE ANIMALI)
  • WU XING DI TANG CHUAN (FORMA DELLE CADUTE)
  • WU XING NIAN SHOU (MANI ADERENTI DAI CINQUE ANIMALI)
  • SHE XING TAO LU (FORMA DEL SERPENTE – I° E II° FORMA)
  • SHE XING DUI LIAN (FORMA DEL SERPENTE A COPPIE)
Durata: 6 MESI

 

戌 - Xu

XI° GRADO - CINTURA BLU II° LIVELLO
  • WU XING BA FA E APPLICAZIONI
  • CAMICIA DI FERRO E PALMO D’ACCIAIO
  • WU XING SHUANG GOU (DOPPI UNCINI CINQUE ANIMALI)
Durata: 6 MESI

 

亥 - Hai

XII° GRADO - CINTURA BLU III° LIVELLO
  • SHAOLIN QIANG (LANCIA SHAOLIN)
  • ZUI PA XIAN I LU (I° FORMA DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
  • ZUAN LI JIAN (SPADA SHAOLIN)
Durata: 1 ANNO

 

甲 - Jia

CINTURA NERA I° DUAN
  • TAI JI 16
  • TAI JI 16 COPPIE
  • TAI JI 16 DUI LIAN
  • 8 MOVIMENTI TAI JI SINGOLI
  • 8 MOVIMENTI TAI JI A COPPIE
  • TUI SHOU
Durata: 2 ANNI

 

乙 - Yi

CINTURA NERA II° DUAN
  • XING YI WU XING QUAN LAO JIA TAO LU (CINQUE ELEMENTI LAO JIA)
  • XING YI WU XING QUAN LAO JIA DUI LIAN
  • XING YI WU XING QUAN SIN JIA TAO LU (CINQUE ELEMENTI XIN JIA)
  • XING YI WU XING QUAN SIN JIA DUI LIAN
  • XING YI XI ER XING TAO LU (12 ANIMALI XING YI)
  • XING YI WU SHI XING DUI LIAN
Durata: 3 ANNI

 

内 - Bing

CINTURA NERA III° DUAN
  • LAO BA ZHANG (8 PALMI ANTICHI)
  • BA GUA DUI LIAN (PA GUA A COPPIE)
  • BA GUA DAO (SCIABOLONE BAGUA)
Durata: 4 ANNI

 

丁 - Ding

CINTURA NERA IV° DUAN
  • YUAN YANG MEN LIAN QUAN ZHANG TAO LU
  • YUAN YANG MEN LIAN QUAN ZHANG DUI LIAN
  • SHUANG SHOU JIAN TAO LU
  • SHUANG SHOU JIAN DUI LIAN
  • ZUI BA XIAN ER LU (II° FORMA DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
  • ZUI BA XIAN DUI LIAN (FORMA A COPPIE DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
  • ZUI BA XIAN JIAN SPADA (SPADA DEGLI 8 UBRIACHI IMMORTALI)
Durata: 4 ANNI